Langhantel- & Coretraining
Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Du!
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die ihren Körper stärken, ihre Haltung verbessern und sich kraftvoll und belastbar fühlen möchten.
Mit effektivem Langhanteltraining und gezielten Core-Übungen trainierst du deine gesamte Muskulatur, stärkst deine Körpermitte und förderst eine gesunde Haltung. Gleichzeitig unterstützt du den Muskelaufbau, die Knochengesundheit und deine Leistungsfähigkeit im Alltag.
Spüre, wie sich Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen entwickeln – Training, das nicht nur deinen Körper verändert, sondern auch dein Körpergefühl.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse und liegt häufig zwischen 70 % und 100 % der Kursgebühr. Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen.