Rückbildung

Denk an dich!

Nach der Schwangerschaft sicher und effektiv wieder zurück zur alten Form, das wünschen sich alle Mamas. 

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Du hast das Wochenbett gemeinsam mit deinem Baby genossen und möchtest langsam anfangen deinen Beckenboden zu kräftigen, eine evtl. noch vorhandene Rectusdiastase schließen, deinen Rücken kräftigen, Zeit für dich haben. In meinen Rückbildungskursen wirst du sicher und effektiv all das tun. 

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Genauso wichtig wie die Kräftigung der Muskulatur ist mir auch deine Entspannung, um Verspannungen zu lösen und dir ein gutes Gefühl zu geben, damit du dich nach dem Kurs rundum gestärkt für deinen Mama-Alltag fühlst.

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Wenn du gerade keine passende Kurszeit bei meinen Kursen findest, dann melde dich gerne direkt bei mir. 

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Bereits im Wochenbett biete ich dir einen Regenerationsplan an, auch hierfür nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.